Zwift 課表 選擇
2021年8月18日—它們旨在讓您相對輕鬆地了解間歇訓練的世界,同時仍確保您進行體面的鍛煉並獲得所有重要的健身收益。詳細的課表請參考如下~然後適當選用!!,在眾多的應用程式之中,為何選擇Zwift?騎手們喜歡Zwift的最主要原因是因為它解決了室內訓練時遇到的問題。例...
增加FTP的訓練順序以及方式
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2022年12月22日—自從買了訓練台功率器開始練習基本上就是照者ZWIFT的課表該練就練達不到就達不到無聊或是今天比較不想訓練可能就來測個FTP短時間RAMPTEST
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